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小阳人可以吃的~青菜鸡肉粥

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小飞侠❤️.

这个真不知道咋说 瑟瑟发抖的度过大波的一阳二阳 我和我妹一直保持不阳状态 结果在这个“流行”的尾巴让我妹给牢牢抓住了 能咋办？伺候着吧 好在“攻略”很全面 白粥营养不够，要补充蛋白质，发烧期间好多又慎吃，要多吃蔬菜…… 那就，鸡胸肉蔬菜粥叭 参与活动: #忽而夏至 清凉一夏#
营养分析 查看详情

5克
35克
58克

413
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
大米 60g
、
鸡胸肉 120g
、
盐 1克
、
料酒 1勺
、
生抽 0.5勺
、
耗油 1勺
、
淀粉 1勺
、
食用油 1ml
、
香油 几滴
、
姜 3片
烹饪步骤
小贴士

盐的分量根据自己需求调入 少量多次原则

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-06-08 · 浙江省

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