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山药鸡肉粥

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小馋食光

这是剩米饭的第N种做法，吃出剩米饭的仪式感 用剩米饭来煮粥既可以给冰箱减负又能节约不少时间 小馋喜欢做杂米饭，这次加的是亚麻籽，煮成粥就叫杂米粥 从老家带回的铁棍山药，山药和鸡肉很搭，这个粥应该叫山药鸡肉杂米粥吧 参与活动: #春日养生局|我的养生「吃」道#
营养分析 查看详情

18克
40克
36克

379
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
剩米饭 1小碗
、
山药 1小截
、
鸡胸肉 1块
、
玉米油 1勺
、
油菜芯 2根
、
小葱 半根
、
大葱 小半根
、
姜 2片
、
淀粉 1小勺
、
胡椒粉 2勺
、
盐 1勺
、
生抽 2勺
、
香油 1小勺
烹饪步骤
小贴士

1、米饭在蒸的时候加入有亚麻籽和玉米油，煮粥时就不用加了 2、营养丰富，美味养胃，宝宝们跟做起来

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-04-12 · 陕西省

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