捞汁海带丝
减脂期的必备菜-捞汁海带丝,酸辣脆爽,开胃爽口,每年夏天一定会吃的凉拌菜,实在太美味,用珍选捞汁来调味,轻松搞定,一定要学做起来! 唯美食与爱不可辜负,喜欢就学做起来吧! 参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#
15克
4克
13克
204
千卡
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步骤1/9
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200克海带丝清洗干净备用。
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步骤2/9
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香菜洗净切段,大蒜切末,小米辣切圈备用。
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步骤3/9
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锅里倒入适量清水,放入海带丝,烧开后煮8分钟左右捞出过凉水。
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步骤4/9
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海带丝里放入香菜、蒜末、小米辣和黄瓜丝(根据自己喜爱放)
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步骤5/9
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加入4勺珍选捞汁,搅拌均匀。
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步骤6/9
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喜欢吃辣的放入1-2勺油泼辣子,搅拌均匀,放冰箱冷藏30分钟更入味。
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步骤7/9
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一道酸辣开胃,低卡美味的捞汁海带丝就完成了!
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步骤8/9
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脆爽的海带丝裹满酸辣的汤汁,非常爽口,一下就打开味蕾了,真的很好吃!
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最后一步
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夏日必备,健康低卡美味-捞汁海带丝。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-06-04 · 福建
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