营养海带排骨汤
天气炎热喝汤多数以清淡为主，推荐一道排骨海带汤，海带是营养价值很高，含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富等多种功能。经常给家人煲海带汤益处多多。
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这道菜低热量,能有效控制体重～
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准备新鲜的排骨，海带【海带是腌制过的那种，所以这道汤不需要加盐】
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把排骨放入电饭煲，加适量的清水。
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电饭煲按营养炖键给排骨先焯水。
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排骨焯水过后的记得清洗一下，重新加清水开始炖排骨。
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步骤5/9
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排骨焯水过后的记得清洗一下，重新加清水开始炖排骨。排骨炖至15分钟后加海带一起炖。
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咕嘟咕嘟好香啊！
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步骤7/9
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出锅前加点葱花调味就可以。
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汤汁鲜美！咸淡适口！
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最后一步
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汤汁鲜美咸淡适口。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-06-28
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