让你“瘦”的减脂早餐
这道简单又好吃的减脂早餐,将蔓越莓和蓝莓,燕麦和酸奶搭配,为你提供充足的膳食纤维、维生素、蛋白质;配合酸奶中的乳酸菌还可以促进肠道蠕动,帮助肠道吸收,有助于排便,是十分百搭的早餐食材! 参与活动: #美国蔓越莓免费申领 确幸即“莓”好 让生活“蔓”下来#
下载App查看
-
步骤1/10
点击查看大图
准备好全部食材。
-
步骤2/10
点击查看大图
坚果打碎,打的别太细,有嚼劲才好吃。
-
步骤3/10
点击查看大图
把蔓越莓铺入碗底。
-
步骤4/10
点击查看大图
倒入自制'0'蔗糖酸奶(晚上睡觉前放入酸奶机即可)。
-
步骤5/10
点击查看大图
铺上即食燕麦片。
-
步骤6/10
点击查看大图
撒上蔓越莓干。
-
步骤7/10
点击查看大图
继续倒入酸奶。
-
步骤8/10
点击查看大图
把坚果铺入上面,放入蓝莓。
-
步骤9/10
点击查看大图
再用焦糖饼干和樱桃点缀一下。
-
最后一步
点击查看大图
吃的时候搅拌一下即可,一入口,浓郁的酸奶味夹带着蔓越莓的酸甜和坚果的香味,让你彻底沦陷。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-05-31 · 江苏省
减脂早餐的相关分类
减脂早餐的相关推荐
-
减脂早餐:牛奶红豆燕麦粥
3496499人看过 -
#吃出健康,解决假胖#减脂早餐跟着我一起吃~集合
190854人看过 -
#轻食季怎么吃#减脂早餐
148338人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
982013人看过 -
我的减脂早餐 菠菜牛肉芝士馅饼
179040人看过 -
减脂早餐#金龙鱼橄榄油调和油520美食菜谱#
183210人看过 -
#精致一人食#香蕉咖啡麦片粥|3分钟就搞定的减脂早餐
154801人看过 -
#美食新势力#减脂早餐—生菜包饭卷
2640326人看过 -
减脂快手早餐便当❗️全麦吐司三明治❗️
389745人看过 -
#一学就会快手菜#减脂餐.西红柿烧豆腐
684729人看过 -
#珍选捞汁 健康轻食季#快手减脂早餐
123972人看过 -
减肥主食代餐!香煎鸡胸肉 低脂低卡 减重食谱!
5493981人看过