抗癌排毒低脂低卡～捞汁洋葱拌木耳
这是一道营养价值极高的凉拌菜 抗癌排毒低脂低卡，好吃无负担！ 做法也是特别简单 酸辣开胃，夏天首选菜！ 参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#
17克
16克
86克
482
千卡
这道菜富含膳食纤维,提升肠道动力～
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步骤1/5
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准备好食材，今天用珍选捞汁制作这道凉拌菜，简单好做，味道也是极好的
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步骤2/5
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洋葱去外皮洗净后切细丝，泡冷水中去除辛辣味儿，记得多换几次水
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步骤3/5
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鲜木耳切丝，开水中焯烫2分钟后捞出过冷水
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步骤4/5
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控干水分的洋葱丝和木耳丝放入大盆中，放入香菜段，倒入珍选捞汁，香油，盐，辣椒油，搅拌均匀，腌制10分钟即可享用
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最后一步
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营养美味，低脂低卡，好吃无负担
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-05-28 · 北京
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