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马兰头厚蛋煎

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小馋食光

少少的生粉只为帮助定型 少少的料只激发食材的风味 用开水焯下是为了去除本身的苦涩，这样可以让马头兰吃出滑嫩的口感 参与活动: #夏日吃货嘉年华 FUN肆吃#
营养分析 查看详情

37克
44克
33克

634
千卡

这道菜富含维生素A,有助于维持皮肤和黏膜健康～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
马兰头 200克
、
鸡蛋 3个
、
淀粉 1大勺
、
小葱 1根
、
香菜 1根
、
食用油 1勺
、
盐 1勺
、
十三香 1小勺
烹饪步骤
小贴士

1、马兰头的功效有很多，比如利湿消肿、散瘀止血、预防癌症和降血压等 2、适当食用马兰头对于人体健康是有帮助的 比如：马兰头性凉味辛，适当的食用能够清热解毒降暑 反之，体寒的人群一定要少次少量

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-05-27 · 陕西

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