孕妇能吃海参吗

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海参适量

烹饪步骤

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牧葵海参建议孕妇，在您准备怀孕的前6个月是吃海参时间，但是准备怀孕前2个月应停止吃海参；然后怀孕期间可以继续吃海参；母乳期间也可以吃海参；
步骤2/5
孕妇每天吃多少海参好呢？海参老少皆宜，海参属于温性，吃海参好处很多，但也不能因此吃太多，我们建议成人每天吃50-100g就可以满足人体的正常需求，早晨空腹吃海参更有利吸收海参的营养。
步骤3/5
其实计划怀孕前几个月可以食用海参，但怀孕后期就不要吃了，这样才能比较容易受孕。怀孕3个月后吃一些海参补充营养对孕妇和胎儿是好的，建议每天早上空腹食用，切忌不能过量，适量的食用才能受益终身，千万不要适得其反。
步骤4/5
孕妇吃海参，一般不要与山楂、柿子、葡萄等一起食用，容易引起，是炖成海参粥，不会破坏营养成分，当然也要选择好一点的海参，是知名的品牌，口碑好，质量也会有所保障，大家才会放心的食用。
最后一步
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