红烧鱼块

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鱼肉肉质细嫩，纤维含量少，口感鲜美，且营养丰富，是常见的养生佳品。常吃鱼肉可预防多种疾病。鱼肉是多种维生素和矿物质的良好来源，具有补益肝血、健脾和胃及增强免疫等功效。平常红烧肉都是用酱油糖等等来调味，试试用珍选海鲜捞汁吧，一样好吃。参与活动: #珍选捞汁健康轻食季 | 捞出鲜香百味大口嗨吃不怕胖#

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15克
2克
8克

175
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

鱼块半斤

、

生姜大蒜花椒适量

、

色拉油 15克

、

料酒一勺

、

珍选海鲜捞汁 30克

、

老抽一勺

、

青椒一个

烹饪步骤

小贴士

这个捞汁是酸甜口味，所以我没有另外放糖，出锅前尝尝味道，根据自己口味微调。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-05-25 · 江苏

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