520捞汁鲍鱼
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今天是520，为我所爱的人做一道爱吃的美食。 参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#
营养分析
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2克
30克
16克
202
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
食材清单
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10分钟左右
| 切墩(初级)
小鲍鱼
8个
、
珍选海鲜捞汁
1碟
、
葱姜蒜末
适量
烹饪步骤
-
步骤1/4
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准备食材
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步骤2/4
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开水焯熟小鲍鱼，水开2-3分钟即可
-
步骤3/4
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捞出，去壳、去肠泥等
-
最后一步
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葱姜蒜末加入捞汁，小鲍就可以蘸着吃啦！
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-05-20 · 江苏
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