低卡减脂甜品‼️日式燕麦南瓜挞好吃。

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无糖无油无面粉，在家轻松get低卡好吃的日式燕麦南瓜挞低卡无负担，燕麦饱腹感十足，南瓜甜甜的，一口咬下去口感层次太丰富，香甜细腻，入口即化，可好吃啦！食材：燕麦、香蕉、鸡蛋、牛奶、南瓜、玉米淀粉、酸奶做法：把香蕉和燕麦搅拌，放入模具压平，倒入南瓜泥，烤箱烘烤。好吃的低卡燕麦南瓜挞就做好啦！

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28克
41克
74克

667
千卡

这道菜低盐,盐摄入过高有害健康～

食材清单加入采购清单

南瓜适量

、

燕麦 80克

、

酸奶适量

、

鸡蛋 2个

烹饪步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-04-26 · 江苏

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