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美颜养生汤

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五红汤是由枸杞、红枣、红豆、红皮花生以及红糖熬制而成的，食材都较为滋补，具有健脾补血的作用，饮用后可以加速体内血液循环，改善女性因气虚血亏引起的手脚冰冷、月经不调等症状。另外，五红汤中含有铁元素，可以促进血液中血红蛋白生成，预防缺铁性贫血。五红汤中的红豆还有利水去湿的作用，可以缓解双下肢水肿，帮助去除体内湿气。 我另外加了薏米莲子。 参与活动: #菜谱有奖征集 | 肉食主义VS素食主义#
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
红豆 一碗
、
花生 一把
、
薏米 一把
、
红枣 10颗
、
莲子 一把
、
糖 适量
烹饪步骤
小贴士

红豆提前泡。家里有陈皮也可以放一点 。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-04-22 · 江苏

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