玉米排骨煲
浏览 1052 · 收藏 3
将做法保存到手机
可以改善脾虚引起的食欲低下、食少腹胀症状。另外,玉米排骨汤中含有的膳食纤维素能促进胃肠蠕动,有防治便秘的功效,还可以降低血液胆固醇,减少其沉积在血管壁,预防动脉硬化。
食材清单
加入采购清单
30~60分钟
| 切墩(初级)
排骨高汤
烹饪步骤
-
步骤1/2
点击查看大图
做高汤:首先把排骨提前剁好,剁成5-6厘米长的段,剁完后焯水,把水烧开,把剁好的排骨放入锅中,把它的血水去净,撇去浮沫,焯好水取出排骨冲凉
-
最后一步
点击查看大图
砂锅里放入玉米跟胡萝卜(提前切成小段),再加上第一步冲凉的排骨,加入适量的水、盐,然后放在煤气灶上文火慢炖半个小时就可以出锅啦
小贴士
烹饪小技巧:
与排骨搭配的食材依据个人偏爱。
砂锅菜,食材宜选用耐煮类。
如果用绿叶菜,要关火后再将蔬菜入锅。
此菜品排骨的鲜香与玉米的清香,不宜添加过多种调味品。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-04-19 · 浙江
换个做法
玉米排骨煲的相关分类
玉米排骨煲的相关推荐
-
碧玉排骨煲
11230人看过 -
香炒螺丝
566701人看过 -
#以美食的名义说爱她#~百香果糖醋虾球+蒜香薄荷竹笋虾球
136809人看过 -
毛豆炒虾仁
5213342人看过 -
辣椒炒肉丝
175901人看过 -
5分钟低卡营养早餐
14445人看过 -
属于春天的暖心汤~腌笃鲜
1001768人看过 -
#味达美星厨X小厨中秋团圆宴#红烧虾
140232人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#玉米胡萝卜排骨汤
198837人看过 -
#中小学生做饭指南# 虾酱炒毛豆
77879人看过 -
#助力高考营养餐#糖醋虾
149754人看过 -
#美味开学季#营养早餐三明治
328626人看过