筒骨玉米山药煲
骨头的营养价值很高,有增强免疫力,补中益气的作用,特别是适合一些身体比较虚弱者食用。铁棍山药口感软糯,它的保健功效和药用价值都高于普通的山药,玉米是粗粮中的保健佳品,把这三样食物放在一起炖汤,有骨头的鲜香和玉米的清香,细细品一口汤有微微的甜味,是一道老少皆宜的养生汤品。
-
步骤1/8
点击查看大图
把买回来的筒骨洗净。
-
步骤2/8
点击查看大图
放锅中焯下水后放入砂锅,加入没过骨头的水。
-
步骤3/8
点击查看大图
放入姜片,再放入料酒。大火煮开后转中小火煲炖。
-
步骤4/8
点击查看大图
甜玉米剥去外皮,铁棍山药去皮。
-
步骤5/8
点击查看大图
把甜玉米切小段。去皮后的山药同样切小段。
-
步骤6/8
点击查看大图
把玉米和山药放入砂锅中和骨头一起煲。
-
步骤7/8
点击查看大图
1个小时后加入适量盐调味。
-
最后一步
点击查看大图
再小火煲30分钟即可熄火。
水最好一次性加足,要是加少了中途加的话一定要加热水不要加冷水。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-10-25
筒骨玉米山药煲的其他做法
筒骨玉米山药煲的相关分类
筒骨玉米山药煲的相关推荐
-
#洗手作羹汤#筒骨玉米毛芋汤
228689人看过 -
筒骨菌菇汤
1921603人看过 -
筒骨山药汤
850014人看过 -
#一道菜表白豆果美食#连吃三碗的玉米排骨汤
27726759人看过 -
#美食新势力#夏天多喝汤——筒骨玉米汤
278846人看过 -
#大喜大欢喜烧烤店#筒骨玉米海带汤
125751人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1250996人看过 -
真的绝了~红烧肉~口感软糯香甜,肥而不腻,巨巨下饭!!
625537人看过 -
#美味开学季#红烧筒骨
164350人看过 -
虾仁炒西兰花
7260789人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉~好吃到哭
5012880人看过 -
家庭版宫保鸡丁
42159975人看过