五花肉炒黑白菜
浏览 50804 · 收藏 1447
将做法保存到手机
娃娃菜富含维生素A、维生素C、维生素B族、钾、硒等,有助于胃肠蠕动,促进排便,秋冬季节可多食用,具有解渴利尿、利肠通便、护肤美容等作用。 1、解渴利尿:娃娃菜中含有大量的水分,食用有解渴的作用,热量也较低。含有β-胡萝卜素、铁、镁,可提升钙质吸收所需的成分,另外娃娃菜中富含钾可将盐分排出体外,具有利尿作用。 2、利肠通便:娃娃菜中含有大量的粗纤维,可促进肠壁蠕动,帮助消化,防止大便干燥。此外可稀释肠道毒素,有助于营养吸收。 3、护肤美容:娃娃菜中有丰富的维生素C,不仅可为机体补充维生素C,还可抗菌消炎,促进机体毒素的排出,淡斑美颜,有很好的护肤美容功效。 参与活动: #春日养生局|我的养生「吃」道#
营养分析
查看详情
140克
32克
23克
1439
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
锅底放底油加入葱花蒜片加入五花肉片炒香
-
步骤2/4
点击查看大图
变色后加入少许酱油调色
-
步骤3/4
点击查看大图
加入娃娃菜和泡发的木耳翻炒
-
最后一步
点击查看大图
加入蚝油,十三香,鸡精,炒熟即可出锅
小贴士
不喜欢五花肉可以换成瘦肉
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-04-15 · 辽宁
换个做法
五花肉炒黑白菜的相关分类
五花肉炒黑白菜的相关推荐
-
醋溜白菜
6772721人看过 -
牛肉丝炒黑白菜
112646人看过 -
#肉食主义狂欢#无敌下饭❗️好吃到哭的白菜火腿豆腐煲
2133802人看过 -
#做道懒人菜,轻松享假期#爽口黄秋葵
32154517人看过 -
爆炒猪肝
19063089人看过 -
#夏天夜宵High起来!#凉拌西兰花
8294829人看过 -
#秋天怎么吃# 香蒜炸鸡翅(空气炸锅版)
1095034人看过 -
凉拌皮蛋
18877605人看过 -
荷兰豆炒腊肠。
10840903人看过 -
#换着花样吃早餐#茄子炖土豆
2218060人看过 -
糖醋排骨(附万无一失的糖醋汁配方)新手瞬间变大厨噢
13455877人看过 -
醋溜黑白菜
29562人看过