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酥炸老板鱼

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喜洋洋717

今天给大家分享一道酥炸老板鱼，它的肉质细嫩，营养丰富，还没有刺非常适合老人和小孩吃。 老板鱼又叫做孔鳐，这种鱼含有丰富的营养物质，脂肪含量也非常的低，是很好的减肥食品，还可以提高免疫力。 老板鱼里面没有硬骨刺，无论是焖炖、红烧还是酥炸，都非常的鲜美好吃。 参与活动: #情人节有奖征集💕 与Ta一起享受浪漫“食”刻#
营养分析 查看详情

9克
283克
55克

1422
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
食材清单 加入采购清单
老板鱼 1500克
、
姜 6片
、
大葱 半根
、
大料 2个
、
花椒 少许
、
十三 1小勺
、
生抽 2勺
、
料酒 2勺
、
盐 少许
、
苏叶 4片
、
面粉 2大勺
、
玉米淀粉 1大勺
、
泡打粉 1勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-02-23 · 山东

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