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掉称神器 想减肥有救了~

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掉称神器 想减肥有救了~ 哈喽~大家好 忍不住分享给你们“西兰花炒鸡胸肉”这道菜,真的好吃到爆!!减脂低卡、鲜嫩多汁又有营养,完全就是你掉称神器啊食材:鸡胸肉、西兰花、口蘑做法: 鸡胸肉切片,加入一勺生抽--勺料酒十适量盐+-勺淀粉+适量黑胡椒,抓匀腌制5分钟 西兰花切块,口蘑切片,焯水捞出(焯水西兰花的时候可以加点盐和油西兰花可以变得很绿 ) 锅内热油,腌制好的鸡胸肉煎成两面金黄之后倒入西兰花、口蘑,加一勺生抽、一勺蚝油、适量黑胡椒碎搅拌均匀即可 做法是不是很简单~宝子们快快动手学起来呀
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5克
62克
22克


356
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
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做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2023-02-03 · 上海市

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