黑椒肠炒彩椒花生芽

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花生芽营养丰富蛋白质和粗脂肪含量较高富含有机硒和白藜芦醇还含有膳食纤维常食用可以抗衰老排毒养颜… 花生芽白藜芦醇含量比花生、葡萄酒中的白藜芦醇含量高保健价值极高花生芽还可以使花生中的蛋白质水解为氨基酸易于人体吸收抗氧化延缓衰老等作用… 食材黑椒肠杭椒彩椒花生芽… 黑椒肠切片杭椒彩椒洗净切片花生芽洗净沸水川烫过凉水备用… 选用多力葵花籽油煸炒姜丝和黑椒肠煸出焦香色接着煸炒彩椒及花生芽煸炒拌匀添加东古一品鲜酱油蒜盐糖研磨黑胡椒碎入味儿增香煸炒拌匀使锅里食材充分的融合在一起关火出锅装盘这道美味儿的黑椒肠炒彩椒花生芽就制作好了… 参与活动: #【东古滋味幸福百味】集百味彩蛋赢惊喜大奖#

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

黑胡椒肠 350克

、

红黄彩椒 2个

、

杭椒 80克

、

花生芽 1盒

、

多力葵花籽油适量

、

东古一品鲜酱油适量

、

姜切丝

、

蒜盐适量

、

糖 3克

、

研磨黑胡椒碎适量

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
看制作好的黑椒肠炒彩椒花生芽就是这个样子的非常美味儿…
步骤2/13 点击查看大图
食材黑胡椒香肠自然解冻红黄彩椒杭椒花生芽…
步骤3/13 点击查看大图
黑胡椒香肠切片姜切丝红黄彩椒洗净切块杭椒洗净切块…
步骤4/13 点击查看大图
花生芽洗净切段沸水川烫过凉水备用…
步骤5/13 点击查看大图
锅里放多力葵花籽油煸香姜丝放入黑胡椒香肠煸炒拌匀…
步骤6/13 点击查看大图
煸炒拌匀保持中小火… 煸至焦香…
步骤7/13 点击查看大图
接着放入杭椒彩椒继续煸炒拌匀使锅里食材充分的融合在一起…
步骤8/13 点击查看大图
煸炒拌匀炒透使锅里食材受热均匀…
步骤9/13 点击查看大图
接着放入花生芽继续煸炒拌匀…
步骤10/13 点击查看大图
到这一步就可以添加东古一品鲜酱油蒜盐糖研磨黑胡椒碎入味儿增香…
步骤11/13 点击查看大图
煸炒拌匀至熟就可以关火出锅装盘了哇～塞…满屋飘香～
步骤12/13 点击查看大图
装盘美味儿的黑椒肠炒彩椒花生芽就可以上桌开吃了…
最后一步点击查看大图
搭配个啤酒非常惬意～黑椒肠的焦香劲道爽脆的花生芽加之微辣的杭椒和甘甜可口的彩椒冲击着你的味蕾享受让你爱吃的停不下来…

小贴士

营养食材推荐:花生芽可以炒制涮锅凉拌怎么吃都好吃 … 花生芽营养丰富蛋白质和粗脂肪含量较高富含有机硒和白藜芦醇还含有膳食纤维常食用可以抗衰老排毒养颜… 花生芽白藜芦醇含量比花生、葡萄酒中的白藜芦醇含量高保健价值极高花生芽还可以使花生中的蛋白质水解为氨基酸易于人体吸收抗氧化延缓衰老等作用… 注意保持中小火别炒糊了… ㊗️你周末愉快！天天好心情…

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-12-10 · 天津

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