餐桌上这道菜必先秒光！爽口花生芽炒腊肠
非常爽口一道菜花生芽炒腊肉，身边的朋友家人吃了都赞不绝口而且做法巨简单，小白也能做出大厨的味道！快来学习吧
73克
34克
31克
893
千卡
这道菜高热量,千万不要吃胖啊～
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步骤1/7
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1⃣️把花生芽头去掉，根部也要去掉哦～切段
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步骤2/7
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2⃣️起锅烧油中火把切好的蒜干辣椒炒香～加入切好的腊肠，炒至金黄微焦
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步骤3/7
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3⃣️加入花生芽炒4分钟左右微金黄断生，加一勺蚝油半勺糖，大火翻炒2分钟左右上色均匀即可！
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步骤4/7
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5⃣️上色均匀即可！ 超级简单一，道菜就这样完成啦✅
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步骤5/7
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脆脆的花生芽，快学起来吧，超好吃
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步骤6/7
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煸炒过的腊肠贼香
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最后一步
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开动啦
温馨提示：人工发芽或自然发芽的花生，可以食用。另一种是霉变腐烂花生发的芽，就有毒啦，在食用发芽的花生时一定要注意挑选，观察是否有霉变腐烂的情况。
花生芽所含的营养价值比花生的营养价值要高很多，它含有大量的白藜芦醇。女性在食用后能起到抗氧化、保护皮肤的作用，同时还能降低血脂和降低血压。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-11-10 · 广东
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