紫薯玉米饭
紫薯富含花色苷，具有清除自由基、抗氧化、美容、延缓衰老等功效。 玉米含有丰富的粗纤维，具有健脾通便的功效。玉米中大量的玉米黄质和黄体素，可以起到明目的作用，能够缓解眼疲劳，预防视力下降。 参与活动: #【东古滋味 幸福百味】集百味彩蛋 赢惊喜大奖#
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步骤1/8
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紫薯去皮后切成粒
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步骤2/8
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玉米剥粒
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步骤3/8
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大米放入电饭锅中
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步骤4/8
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淘洗干净，放入正常煮饭量的饮用水
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步骤5/8
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放入紫薯粒
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步骤6/8
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放入玉米粒
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步骤7/8
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电饭锅选用煮饭键
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最后一步
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煮好的米饭装入碗中，好看又好吃～～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-12-07 · 广东省
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