减脂菜团子
33克
56克
62克
740
千卡
-
步骤1/6
点击查看大图
菠菜焯水后切碎,胡萝卜擦丝备用,黑木耳切丁,鸡蛋炒成鸡蛋碎后关火,趁热放入胡萝卜丝和木耳丁,翻拌均匀放凉后加入菠菜碎,里面调入适量盐、生抽、耗油、香油、鸡精即可!馅料里还要再放入二三勺玉米面,增加粘性,这样在团时菜就不会散了!
-
步骤2/6
点击查看大图
团好的菜团子,放入玉米面中滚一下,团一团,表面会湿湿的,然后再滚一层,这样团三到四层即可!
-
步骤3/6
点击查看大图
团好的菜团子放入蒸锅中,冷水上锅,上汽后再蒸10分钟分钟,关火闷3到5钟!
-
步骤4/6
点击查看大图
开锅啦!
-
步骤5/6
点击查看大图
美美哒菜团子!简单快捷,你也可以的哦!
-
最后一步
点击查看大图
今天的馅料里特意加了自己做的剁椒酱,味道超赞哦!馅料也可以用小白菜,西葫芦替代,根据自己喜欢皆可!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-11-07 · 河南
减脂菜团子的相关分类
减脂菜团子的相关推荐
-
擂椒皮蛋
884224人看过 -
减脂餐之轻食店土豆泥沙拉
134161人看过 -
农家扣碗
291857人看过 -
家常可乐鸡翅#憋在家里吃什么#
26377325人看过 -
玉米面饼
6396529人看过 -
咸汤圆
188350人看过 -
山东大馒头
52219人看过 -
家常鸡蛋饼(五分钟搞定营养健康早餐,上班族必学)
5200407人看过 -
蒸白面馒头 海氏HK53
191514人看过 -
#享“瘦”人生 热辣滚烫#早起五分钟就为这一口
221532人看过 -
酸奶面包
47165人看过 -
#夏天夜宵High起来!#蒜蓉粉丝蒸大虾
2654931人看过