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韩式南瓜汤

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秋天是南瓜成熟的季节，南瓜自身的香甜，搭配牛奶的奶香，做出美味的秋冬美食——南瓜浓汤，喝上一口那醇厚的南瓜香气，整个口腔都是一种享受，做好的南瓜浓汤可以搭配法棍，燕麦片，面包省时省力，

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35克
12克
30克

477
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

南瓜 300克

、

牛奶 150毫升

、

核桃 30克

、

淡奶油 30克

、

热水 200毫升

、

迷迭香适量

、

南瓜籽适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
南瓜大家都不陌生吧，今天我就来分享这道美味的韩式南瓜浓汤，奶香浓郁，入口香甜，颜值高，做法简单
步骤2/6 点击查看大图
首先我们把食材准备一下，食材：南瓜，牛奶，淡奶油，核桃，装饰食材：迷迭香，南瓜籽（也可不用）核桃，淡奶油
步骤3/6 点击查看大图
准备好的食材放入破壁机里面，这里的南瓜是需要提前蒸熟的，
步骤4/6 点击查看大图
因为南瓜是提前蒸熟的，我们只需要点击熟料快饮模式即可
步骤5/6 点击查看大图
4分钟就可以非常细腻顺滑，没有一点颗粒
最后一步点击查看大图
做好的南瓜浓汤，在用迷迭香，核桃，淡奶油，南瓜籽，装饰一下颜值与美味并存的南瓜浓汤就完成啦！在南瓜丰收的季节，赶快给自己安排起来吧

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-10-18 · 安徽省

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