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丝瓜蛤蜊鸡蛋汤的做法

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丝瓜蛤蜊鸡蛋汤

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说起减肥，永远是管住嘴，迈开腿这六字真言，夏天正好是丝瓜当季，那我们一起来做一款好吃又低脂的健康菜肴—丝瓜蛤蜊蛋汤。参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#

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39克
41克
23克

591
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～

食材清单加入采购清单

10~30分钟

鸡蛋 2个

、

丝瓜 2根

、

蛤蜊 100克

、

葱花适量

、

盐适量

、

油适量

、

蒜瓣 2个

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
丝瓜去皮，切块。
步骤2/9 点击查看大图
鸡蛋打散，放入油，倒入蛋液炒成鸡蛋碎。
步骤3/9 点击查看大图
锅中放入油，放入蒜瓣煸香。
步骤4/9 点击查看大图
倒入洗干净的蛤蜊肉，放入料酒翻炒。
步骤5/9 点击查看大图
倒入丝瓜块，翻炒。
步骤6/9 点击查看大图
倒入一碗清水，鸡蛋碎大火烧开。
步骤7/9 点击查看大图
撒上葱花。
步骤8/9 点击查看大图
出锅。
最后一步点击查看大图
成品。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-08-06 · 上海市

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