番茄豆花鱼
很适合老人和小孩子吃的一道菜，番茄豆花鱼，酸酸甜甜很开胃哦，没有鱼刺，小朋友吃起来更放心
8克
22克
28克
263
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/8
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首先准备好主要食材
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步骤2/8
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水开后放入西红柿烫一分钟，去皮
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步骤3/8
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三都港去刺黄花鱼柳切成片
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步骤4/8
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鱼片放白胡椒粉，淀粉，少许食盐腌制15分钟
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步骤5/8
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西红柿切丁，炒软
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步骤6/8
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加水烧开，放入内脂豆腐煮1分钟
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步骤7/8
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放入鱼片煮至变色，加食盐，白糖调味即可
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最后一步
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酸甜开胃，太好吃了
可以加点番茄沙司增加番茄味道
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-08-06 · 天津
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