喝出好气色‼️每天一杯银耳红枣牛奶羹
银耳是一种营养价值很高的食材，一直被称为“穷人的燕窝”，不仅美容养颜、润肺益气，在三伏天的季节，还能温润滋补，常饮红枣银耳汤，可改善睡眠，调理肠胃，健脾胃，今天就分享一款夏日喝的银耳红枣牛奶羹 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
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千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/10
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准备好食材
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步骤2/10
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红枣切碎
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步骤3/10
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砂锅中加入3克金燕耳+切碎的红枣+冰糖
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步骤4/10
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加入450ml开水
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步骤5/10
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锅开盖盖转成小火，慢炖10分钟
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步骤6/10
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10分钟后煮制粘稠
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步骤7/10
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加入枸杞再煮3到5分钟左右
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步骤8/10
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出锅盛入碗中，味道甘甜、口感滑润，还能补充能量，冰镇之后的味道更佳，汤汁黏稠香甜，三伏天给家人炖上一锅银耳羹，除了能补充消耗的水分，还能喝出好气色，真是一举两得，每天坚持喝一碗，越喝越美！
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步骤9/10
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盛出半杯加入纯牛奶，一道又好喝的银耳红枣牛奶羹
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最后一步
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尤其在炎日干燥的季节，想要皮肤嫩出水，就不要再喝奶茶了，含有丰富的胶质，香浓顺滑，特别适合女生喝哦
☘️要做出好喝的银耳汤，首先就是它的食材，红枣银耳羹中用到的是金燕耳有机银耳
☘️它是翠屏湖1100米高山生态，经人工精心呵护60天，长成量少珍贵的本草银耳，由高山纯净山泉水四道清洗工序，由人工筛选去蒂，只保留优质耳瓣，18小时低温烘干，破壁技术处理，免洗免泡，10分钟快速出胶
☘️用它熬制时省去了普通银耳去蒂、浸泡和熬制时间，而且如果用焖烧杯焖制只需20分钟即可喝到一杯银耳羹，真的是太方便了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-07-15
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