低卡甜品|蓝莓酸奶巴斯克|80大卡的快乐
减脂期也能吃甜品,低卡甜品味道也非常不错哦。蓝莓酸奶巴斯克,入口即化的口感,浓郁美味,而且一块才不到80大卡呢,低卡美味不怕月半!
26克
36克
50克
578
千卡
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步骤1/10
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材料准备好。
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步骤2/10
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把无糖酸奶230克倒入大碗中,打入鸡蛋搅拌均匀。
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步骤3/10
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加入低粉和甘汁园赤藓糖醇,搅拌均匀。
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步骤4/10
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把搅拌好面糊过筛,再倒入垫烘焙纸的蛋糕模具中。
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步骤5/10
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加入蓝莓。
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步骤6/10
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烤箱180度预热,再把酸奶巴斯克放入烤箱中烤45分钟出炉。
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步骤7/10
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烤好的巴斯克放冷却,50克酸奶加入几颗蓝莓拌匀。
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步骤8/10
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把搅拌好的蓝莓酸奶铺在酸奶巴斯克面上,再进行装饰,放入冰箱冷藏2小时再吃,口感顺滑。
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步骤9/10
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低卡美味,每块不超过80大卡。
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最后一步
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快来试试吧。
蓝莓酸奶巴斯克把材料倒入拌好就能烤,为了热量更低,我用了甘汁园的赤藓糖醇代替白糖,0卡0脂,减脂小伙伴必备。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-08-02
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