荷兰豆百合炒鸡肉肠
吃出健康的家常小炒,清脆爽口又鲜美。 参与活动: #小暑菜谱征集|解腻开胃就吃它#
20克
2克
6克
215
千卡
-
步骤1/8
点击查看大图
食材准备:荷兰豆洗净后摘去两头老筋,兰州甜百合掰开洗净,鸡肉肠事先煮或烤熟后切片。
-
步骤2/8
点击查看大图
烧一锅水。
-
步骤3/8
点击查看大图
水开加2克盐几滴油,下荷兰豆,翻拌一下。
-
步骤4/8
点击查看大图
接着下百合。
-
步骤5/8
点击查看大图
最后加入鸡肉肠,水开后捞出,沥干水份备用。
-
步骤6/8
点击查看大图
锅烧热,加油爆香蒜茸酱。
-
步骤7/8
点击查看大图
加入烫熟的荷兰豆百合鸡肉肠,加点盐和鸡精翻炒均匀即可食用。
-
最后一步
点击查看大图
清脆低卡,爽甜可口,减脂减肥就吃它!
荷兰豆,百合,鸡肉肠比例随意,鸡肉肠也可以换成其他香肠或腊肉。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-07-14
荷兰豆百合炒鸡肉肠的相关分类
荷兰豆百合炒鸡肉肠的相关推荐
-
#家乡年味 鲜才够味# 西洋参莲子山药土鸡汤
89825人看过 -
辣椒油——可以任意搭配万能辣椒油
335702人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#鲜香爽脆的荷兰豆炒虾仁
138421人看过 -
木耳西兰花蘸辣根•一次有趣的摆盘让人心情愉悦
50873人看过 -
手擀面#精品菜谱挑战赛#
6357895人看过 -
清炒荷兰豆
12412150人看过 -
家常麻婆豆腐
34775037人看过 -
菠萝咕噜肉
836050人看过 -
超酥香菇脆#最是家乡味 冬至大如年#
651660人看过 -
青椒炒回锅肉
1433220人看过 -
春天的味道因时而食——菌菇春笋排骨汤#养生打卡#
190063人看过 -
山药枸杞鸡汤
16149880人看过