【西兰花炒口蘑】
懒人快手餐。（西兰花含有丰富的维生素C、叶酸及胡萝卜素，老少皆宜的健康食材。减脂期的必选食物✌️） 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
9克
91克
83克
681
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
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步骤1/11
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食材：西兰花、口蘑（切片，我切的比较薄，你们根据自己喜好）、蒜末
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步骤2/11
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西兰花焯下水备用
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步骤3/11
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冷锅热油下蒜末煸炒出香味
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步骤4/11
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下口蘑
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步骤5/11
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翻炒口蘑断生变软
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步骤6/11
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下焯好的西兰花
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步骤7/11
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加点生抽
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步骤8/11
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加点盐
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步骤9/11
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翻炒均匀入味
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步骤10/11
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装盘
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最后一步
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开吃啦～
真的真的超级简单上手的一道菜。
我用的调味就生抽和盐。
（也可以加点蚝油）
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-07-13
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