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瘦身黄瓜拌木耳

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爱美食的紫云

瘦身
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21克
16克
34克

360
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
木耳 20克
、
黄瓜 1根
、
蒜 1个
、
小米辣 4个
、
花生 80克
、
盐 1小勺
、
糖 1中勺
、
味达美臻品特级生抽 2大勺
、
味达美臻品耗油 1大勺
、
味达美清香米醋 1大勺
烹饪步骤
小贴士

黑木耳浸泡至泡发即可，不要长时间泡，有害健康！ 偷懒的话，直接买熟的花生米 黄瓜用袋子装好拍，不会飞溅哪哪都是，省心

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-05-15

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