白灼油菜
今天做的白灼油菜简单清爽。 感谢妈妈的付出， 您陪我长大，我陪您变老。 参与活动: #妈妈手中的安心味#
18克
7克
13克
221
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/7
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油菜洗净
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步骤2/7
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对半切开，大的一切四
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步骤3/7
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烧开水放适量盐和油，把油菜根部先放进去。
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步骤4/7
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再把叶子按到水里，焯至叶子变翠绿捞出。
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步骤5/7
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控干水，摆入盘中。大蒜剁成末，放上倒入六月鲜轻盐10克原汁酱油
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步骤6/7
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挖上豆辣椒酱，油烧热浸在蒜末上。
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最后一步
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成品，吃的时候拌匀就好了。
简单爽口小菜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-05-10
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