白灼油菜
多吃青菜哦，对身体好 参与活动: #太太乐“万物皆可搭”创意挑战赛 秀出你的百搭技能#
18克
7克
14克
220
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/5
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油菜加油和盐焯熟
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步骤2/5
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对半切开摆盘
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步骤3/5
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锅烧热，加姜蒜末炒香
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步骤4/5
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关火，加入白灼汁
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最后一步
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把白灼汁倒在油菜上即可
这个白灼汁很方便，经常不知道吃什么青菜的时候我就来点儿，快手又方便。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-09-26 · 辽宁
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