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土豆烧排骨

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木瓜甜甜

排骨中含有丰富的磷酸钙，骨胶原，骨粘蛋白等，能提供给儿童和老年人丰富的钙质，促进儿童骨骼的生长发育，预防老年人的骨质疏松。排骨中含有促进铁吸收的半胱氨酸和铁元素，能有效缓解贫血的症状。排骨能提供给人体必虚氨基酸和优质的蛋白质，以及锌，钙，铁等微量元素，有助于人体的骨骼强健。排骨健脾补气，对体虚的人群有很好的调补作用。 参与活动: #妈妈手中的安心味#
食材清单 加入采购清单
排骨 1000克
、
土豆 1个
、
姜 1块
、
料酒 2勺
、
八角 1个
、
生抽 2勺
、
老抽 适量
、
香叶 2片
、
桂皮 1块
、
蚝油 1勺
、
尖椒 1个
、
干红辣椒 4个
、
葱 半根
烹饪步骤
小贴士

炖煮中途如果水不够一定要加开水哈！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-05-10

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