照烧肥牛饭来啦～
每天苦恼给我家宝做点什么 这娃说想吃肥牛饭 这不～马上开动啦！ 让孩子吃饭变成一种期待 很幸福！
26克
40克
22克
471
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/7
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胡萝卜切片，西兰花掰小朵，洋葱切丝
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步骤2/7
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胡萝卜西兰花焯水30秒捞出备用
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步骤3/7
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肥牛卷中间切一刀焯水备用
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步骤4/7
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起锅烧油炒香洋葱
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步骤5/7
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放入焯好的肥牛，放两勺照烧汁翻拌均匀即可，家里没有照烧汁的也可以自己调制（半勺糖、半勺蚝油、2勺生抽、6勺水）
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步骤6/7
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米饭盛碗中倒扣在盘子里，摆好之前焯熟的西兰花胡萝卜，盛入肥牛，撒上黑芝麻
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最后一步
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开饭啦！一家三口，三份肥牛饭，一个砂锅豆腐，一点腌萝卜，嘿嘿
这个照烧汁还可以做鸡腿饭，排骨饭，总之你喜欢什么弄什么
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-03-19
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