鸡蛋毛豆炒虾仁
虾可以补钙,几种食材搭配在一起,美味可口,营养丰富
30克
62克
32克
641
千卡
-
步骤1/8
点击查看大图
冷冻虾仁自然解冻
-
步骤2/8
点击查看大图
或者用冷水解冻
-
步骤3/8
点击查看大图
解冻后的虾仁,洗干净,用盐 淀粉,蛋清上浆
-
步骤4/8
点击查看大图
因为虾仁容易熟,所以把毛豆提前煮一下,水里加盐,颜色好,加一点油,营养不容易流失
-
步骤5/8
点击查看大图
鸡蛋把蛋清和蛋黄分开,加一点水淀粉,打散,炒熟
-
步骤6/8
点击查看大图
炒蛋清,油热,又有点粘锅,颜色深了,记得小火炒
-
步骤7/8
点击查看大图
锅烧热,倒油,把虾仁倒锅里,翻炒几下加料酒,把毛豆,蛋白,蛋黄都倒进锅里翻炒几下,放盐,加水淀粉,翻炒均匀出锅
-
最后一步
点击查看大图
成品图
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-12-25
鸡蛋毛豆炒虾仁的相关分类
鸡蛋毛豆炒虾仁的相关推荐
-
牛肉炖土豆
179468人看过 -
海带排骨汤
3082164人看过 -
不用烤箱 一口平底锅就能做的爆浆芝士年糕
105418人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1290574人看过 -
金针菇西兰花炒午餐肉
38913人看过 -
#挪威三文鱼#消食开胃 葱油酸汤面
213023人看过 -
#时令蔬菜最养人#红烧豆腐
122338人看过 -
#开启冬日滋补新吃法# 无油红烧豆腐
128207人看过 -
南瓜粥小米粥丨轻松搞定,好喝还养胃!
9178069人看过 -
早起五分钟,简单快手做个肉蛋堡早餐
155740人看过 -
大盘鸡
306558人看过 -
#憋在家里吃什么#平菇炒鸡蛋。
802774人看过