清炒山药片
山药，味甘，性平；归肺、脾、肾经。补脾；养肺。健脾益胃助消化，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，都可以食用。经常吃可以治脾胃虚弱，食少体倦，泄泻等病症。 尤其是冬天，应该多吃点山药，健脾养胃！ 参与活动: #有奖征集丨分享最暖家庭美味，get东古品牌大奖#
1克
5克
26克
119
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/5
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山药切片，放入清水中清洗干净
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步骤2/5
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焯水是水中加白醋，放入山药片，胡萝卜片，木耳焯水2分钟
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步骤3/5
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锅中放油，油热下入洋葱、蒜爆香
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步骤4/5
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下入焯好水的山药片、胡萝卜片、木耳翻炒均匀，加1勺东古一品鲜调味调色
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最后一步
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出锅装盘
焯水时加入白醋，山药片不变色，还脆
东古一品鲜有甜味，不用在加盐了！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-12-22
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