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海鲜菇豆腐汤的做法

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海鲜菇豆腐汤

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做法简单有营养的一道汤。参与活动: #有奖征集|一学就会快手菜#

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35克
16克
15克

421
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

海鲜菇 250g

、

嫩豆腐 1块

、

西红柿 1个

、

食用油适量

、

盐适量

、

葱花少许

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
海鲜菇切去根部洗干净，切成段。
步骤2/12 点击查看大图
嫩豆腐冲洗一下切成小块。
步骤3/12 点击查看大图
西红柿洗干净去皮切成小块。
步骤4/12 点击查看大图
炒锅内倒适量的食用油烧热，下入海鲜菇翻炒至变软。
步骤5/12 点击查看大图
下入西红柿翻炒至出汁。
步骤6/12 点击查看大图
加入纯净水烧开。
步骤7/12 点击查看大图
放盐调味。
步骤8/12 点击查看大图
下入嫩豆腐。
步骤9/12 点击查看大图
烧开以后转小火煮5分钟左右。
步骤10/12 点击查看大图
撒上葱花即可出锅。
步骤11/12 点击查看大图
清淡好喝。
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味道不错哦！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-12-18

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