三文鱼蔬菜粥 8+宝宝辅食
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三文鱼刺少，含有优质蛋白以及不饱和脂肪酸，能够促进宝宝的视网膜以及大脑发育哦！ 解锁三文鱼粥做法，所有食材不过敏的宝宝可以安排吧！
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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三文鱼用柠檬片腌制10分钟，上锅蒸十分钟压泥。
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步骤2/5
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胡萝卜西蓝花焯水切碎。
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步骤3/5
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锅中加入热炒油，加胡萝卜碎翻炒均匀，加入适量清水。
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步骤4/5
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水开后加入胚芽米中火煮30分钟后，加入三文鱼碎和西蓝花碎继续煮3分钟。
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最后一步
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出锅，开饭！
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-12-10
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