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冬天滋补养生补钙美食~黑椒牛脊骨

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冬天滋补养生从这道黑椒牛脊骨开始,牛脊骨又称牛蝎子,可煮可炖可煲汤 ~ 为人体补充丰富的蛋白质和脂肪,肉质鲜美,原香浓郁,回味无穷滋补养生补钙就吃牛脊骨!  食用油50毫升,蚝油1勺,生抽2勺,料酒2勺,黑胡椒粉4克,老抽1勺,白糖3克,淀粉5克,迷迭香碎3克。   参与活动: #免费申领|暖冬酱在手,嗨吃部队锅#
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51克
8克
62克


713
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
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烹饪步骤
小贴士

牛脊骨中含有丰富的钙质,对小孩骨骼发育有好处。牛骨髓中含有丰富磷脂和不饱和脂肪酸,能提高孩子的免疫力。汤中加入姜片和黑胡椒粉,有驱寒利湿的功效,尤其适宜冬天饮用。老少皆宜。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2021-12-05

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