【减脂】尹正焖菜
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减脂人的大福利,营养又美味 里面的菜可以替换成你喜欢的任何菜 芦笋,芹菜,茭白等等
营养分析
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4克
23克
70克
376
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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配菜
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步骤2/3
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锅里放一点点油不粘锅就行,放入各种菜翻炒,加一点水,加一点点生抽就不用放盐了(或者放盐不加酱油),盖上锅盖焖5分钟,所有菜熟了就行,撒一点黑胡椒出锅(也可以不放)
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最后一步
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出锅就行,减脂了,刷脂减肥的人必须会啊
小贴士
不建议放青菜叶类的菜,放进去就没东西了
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-11-30
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