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广东靓汤～油甘橄榄石斛汤

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哈密瓜的春天

广东人最熟悉最喜爱的两种果子，油甘，橄榄，不仅入口甘甜，用来熬汤，不仅仅能生津止渴，对于熬夜引起的咽喉不适超级适合。 今天就跟大家分享一道油甘橄榄石斛汤，滋阴润肺有止咳。 参与活动: #作品有奖征集|我心中的的冬日限定#
营养分析 查看详情

47克
61克
54克

870
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
油甘 6～8颗
、
橄榄 6~8颗
、
石斛 5～10克
、
麦冬 5～10克
、
无花果 4～6颗
、
猪骨 200克
、
瘦肉 100克
、
清水 500克
、
蜜枣 1～2个
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-11-21

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