【益脾胃广东汤】红萝卜莲藕汤
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本汤具有健脾益胃，润燥生津，滋润燥气，营养身体功效，非常适合上班族。此汤很轻松的制作出来。还能存个两天慢慢喝，试试吧~
营养分析
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26克
16克
43克
440
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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1.龙骨清洗干净，莲藕胡萝卜滚刀切，花生剥壳（煮十分钟更好剥哦）
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步骤2/4
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2. 龙骨焯水，发灰则捞起
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步骤3/4
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3.花生、萝卜、莲藕、花生全部放进去，放水炖煮俩小时
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最后一步
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4.放半勺盐，适量酱油，（有条件还可以放芹菜碎、香菜碎），即可享受美味~
小贴士
无惧烦事，静心有方
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-24
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