土豆绿洲
31克
20克
85克
672
千卡
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步骤1/6
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先准备好食材,土豆洗净待用。
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步骤2/6
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土豆洗净去皮、切片上锅蒸绵软待用。
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步骤3/6
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趁蒸土豆空隙把火腿、胡萝卜分别切成碎丁待用。
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步骤4/6
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不粘锅少许油先倒入胡萝卜小炒一下再入火腿小炒一二分钟即可。
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步骤5/6
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盘底放上生菜叶,把蒸好的土豆捣成泥与炒好的胡萝卜丁、火腿丁混合均匀,洒入胡椒粉少许拌匀。挤上丘比沙拉酱香甜口味的,橙子切片,无花果切片摆好,就成了土豆绿洲的造型。
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最后一步
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搭配一杯牛奶,开吃,当早餐营养又健康。而且有丘比沙拉酱的加持,味道杠杠滴。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-10-02
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