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绿豆豆浆的做法

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绿豆豆浆

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夏季消暑宜“以热去热”，就是说夏天多喝温热的汤，喝完9分钟之后身体会降温1-2度。来杯绿豆豆浆是不是很合适呢？！绿豆性凉、味甘，有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效。对于因日晒导致的皮肤瘙痒或出现红疹的人，吃绿豆可缓解症状。但有四肢乏力、腹泻等症状的老人、儿童则不宜食用。

营养分析查看详情

1克
26克
77克

395
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

绿豆 120g

、

水 1100ml

、

白糖少许

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
绿豆提前浸泡好。
步骤2/5 点击查看大图
绿豆放入豆浆机，加入1100ml的水。
步骤3/5 点击查看大图
启动豆浆机，30分钟左右就好了。
步骤4/5 点击查看大图
豆浆好了，可以加白糖，也可以不加。
最后一步点击查看大图
喝各种豆浆我都喜欢喝原味的，不加糖。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-07-21

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