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蒲烧茄子饭

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茄子中营养价值很高,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物,还含有多种维生素,可以增强毛细血管的弹性,防止细微血管出血,预防血栓的发生;可以消肿止痛,辅助治疗慢性胃炎,痛经等病症,对肾炎水肿也有治疗效果。含有的维生素C,可以预防坏血病,促进伤口的愈合,还含有维生素E,都有抗氧化作用,能够促进皮肤细胞的新陈代谢,提高机体免疫力,延缓衰老。 今天和大家分享一下美味又简单的蒲烧茄子饭的做法 参与活动: #免费申领|味达美圆味月菜馆,开张庆团圆#
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5克
34克
288克


1327
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
烹饪步骤
步骤1/15

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小贴士

不喜欢吃辣椒的小伙伴,可以将小米辣换成胡萝卜碎线椒,换成青椒碎即可。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2021-09-28

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