即补腰脊又超下饭的：鲜狗子豆炒腩肉
60克
13克
11克
624
千卡
这道菜高脂肪,减肥的美女注意喽～
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步骤1/6
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鲜狗子豆有毒性，一定要煮透，再冷水浸泡一夜，如市场上有处理过的这个步骤可以省略
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步骤2/6
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泡好的狗仔豆，清洗干净，切断
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步骤3/6
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蒜切成蒜末，五花肉、肥肉切片，韭菜切小段
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步骤4/6
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下锅炒肥肉，把肉的油爆出来，再放蒜末炒香
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步骤5/6
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放五花肉炒出油脂，放狗子豆炒干水分，下韭菜，再放生抽、蚝油，老抽、炒拌均匀，如果锅太干了，可以再放一小勺温水炆2分钟左右，下盐调料
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最后一步
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出㶽
简单的家常菜，如果喜欢吃辣的，可以食量放点辣椒一样好吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-09-28
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