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美味鸡蛋果蔬沙拉的做法

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美味鸡蛋果蔬沙拉

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这道美味的鸡蛋果蔬沙拉营养又低脂，我用了圣迪乐村谷物蛋，十分健康而且口感特别好推荐大家都试试。参与活动: #2021中国家庭烘焙料理大赛-创意料理组#

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10分钟左右

鸡蛋 1个

、

提子 3—5个

、

黄瓜半根

、

胡萝卜半根

、

杏仁片若干

、

干酪少量

、

黑胡椒少量

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
拿一个圣迪乐村谷物蛋。
步骤2/10 点击查看大图
小奶锅中倒入清水煮沸后放入鸡蛋煮7~8分钟。
步骤3/10 点击查看大图
煮鸡蛋的时候我们可以来处理果蔬先把黄瓜用刨子刨成如图中薄状，胡萝卜也做同样处理，备用。
步骤4/10 点击查看大图
提子洗干净后从中间切成两半，备用。
步骤5/10 点击查看大图
这时鸡蛋已经煮好了，捞出放在冰水里冰一下。
步骤6/10 点击查看大图
摆盘啦，可以发挥你的想象力，按照你喜欢的样式去摆，撒上杏仁片。
步骤7/10 点击查看大图
煮熟的鸡蛋去壳以后从中间切成两半儿我做的是溏心蛋，中间蛋黄是溏心的，半流动状态，颜色非常诱人。
步骤8/10 点击查看大图
撒上干酪碎和黑胡椒。
步骤9/10 点击查看大图
一道美味又减脂的鸡蛋果蔬沙拉就做好了。
最后一步点击查看大图
看这溏心蛋，沾满了干酪碎和胡椒，哇！口水都要流出来了。因为它是低脂无油，所以减脂期也可以放心大胆吃喽。

小贴士

1.朋友们如果不想吃糖心蛋也可以增加鸡蛋煮的时间。 2.干酪碎和黑胡椒都是根据自己的口味添加，如果不喜欢也可以换成其他的酱料，如沙拉酱等。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-09-22

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