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香煎牛油果三文治

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和女儿一起逛超市,女儿忽然说很想吃三文治,经过售卖水果的地方,她又说:“妈妈,我想吃牛油果。”【香煎牛油果三文治】就是一次满足女儿的愿望,既能吃到香喷喷的三文治,还能吃过牛油果! 牛油果又名“鳄梨”,是著名的热带水果之一,其营养价值非常高,味道也很独特,果肉柔软,似乳酪,有核桃的香味,是不可多得的水果,无论小孩、老人、孕妇还是女士,多吃牛油果对身体都很有益处。 每天为女儿做早餐,就希望女儿一早起来看到一份满足的早餐,让她一天心情美美的,为她的学习加油~~~
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32克
17克
73克


645
千卡

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10-30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

1.在煎土司我用黄油,要用小火,虽然卖相没有那么美好,但会有奶香味。如果用色拉油煎土司片会好看些。 2、牛油果中丰富的维生素和植物油脂,对皮肤非常好,有保湿、去角质、防晒等功效,牛油果还能降低胆固醇和保护眼睛。爱美的MM们不妨平时多吃点牛油果!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2015-01-02

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