萝卜海带豆腐汤
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萝卜营养丰富,在民间被称为小人参。有很强的行气功能,还能提高抵抗力,防癌抗癌。尤其适合秋冬季食用。
营养分析
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36克
14克
8克
404
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
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葱姜切好。豆腐切成小块,哈喇,海带洗净备好。萝卜切成小块。
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最后一步
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起锅烧油,放入葱姜爆香。再放入萝卜翻炒一会,然后加入适量水,先把萝卜煮到快熟的时候放入哈喇海带,在煮到哈喇熟的时候放入豆腐,盐,生抽。煮几分钟,最后淋上香油就好了。这道菜味道清淡不失鲜美。并且营养丰富。
小贴士
换成白萝卜味道更好。豆腐不需要太软的。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-09-18
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