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香芋薏米奶饮

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食a色

好像还没怎么开发过关于香芋的糊饮，没有太多心思想太复杂的香芋吃法，索性就来挖掘这块空白地带。 薏米和牛奶，想来应该跟香芋也搭，就从这最顺手的食材开始。 懒人，照例用电饭煲把需要熟制的香芋和薏米蒸熟。薏米未经泡发，在盘中加水让它吸饱水份后便于搅打。普通料理机，处理起薏米来好像确有力所不及，虽然搅打多次，但仍能感觉到些许细细的薏米颗粒，但也无妨。 香芋并没有太过明显的味道，倒是薏米的味道压倒一切。 参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#
营养分析 查看详情

17克
21克
68克

505
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
食材清单 加入采购清单
香芋 100克
、
牛奶 400毫升
、
薏米 50克
、
水 适量
烹饪步骤
小贴士

各材料比例可以随意调整。 香芋薏米也可以事先煮熟。 多搅打几次，口感更佳细腻， 饮用时可以根据自己口味加糖。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-08

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