美炸天的花样思慕雪
夏天来了，给大家分享几款思慕雪！营养美味，低卡瘦身，女生都喜欢喝！尤其像我这样喜欢喝酸奶的女生，有着无法抗拒的诱惑。做法学会了，每天不同口味换着喝～ ~ 参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#
4克
8克
86克
398
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/4
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火龙果麦片思慕雪1.把红心火龙果半个切丁加酸奶放入料理机中搅拌均匀倒入碗中。撒上麦片和蓝莓，再摆上花装饰一下，一碗非常有颜值的思慕雪出品啦！
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步骤2/4
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原味酸奶思慕雪2.把酸奶和冻香蕉一个放入料理机里搅拌均匀倒入碗中，把红心火龙果切丁放入酸奶中。再放花花装饰一下。
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步骤3/4
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芒果密瓜思慕雪3.把芒果半个和冻香蕉半个、酸奶一起放入料理机里搅拌均匀倒入碗中。芒果放了半个打出来颜色有这淡了，其实是黄颜色的，再用哈密瓜球和桑葚、果蔬圈、花装饰一下OK啦！
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最后一步
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4.猕猴桃酸奶思慕雪准备好酸奶、猕猴桃两个和冻香蕉半个一起放入料理机里搅拌均匀倒入碗中。再用猕猴桃片、草莓、蓝莓和花装饰一下。
1.都是新鲜的水果，要现做现吃，放置时间久了要氧化，颜色和口感就不好看和好喝啦！
2.这边我只分享了四款口味的，大家可以随意发挥。
3.香蕉冻一下放入料理机里和酸奶一起搅拌口感更好，而且可以增加粘稠度。
4.具体水果用量和酸奶是根据自家的酸奶碗来定。碗大就多放些水果和酸奶，碗小就少放点。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-08-08
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